2. WAGA: 85
3. WZROST: 185
4. WYMIARY: -biceps: 40
-klatka: nienwiem
-udo: nienwiem
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata
6. DIETA: rotacja ww, białko 2.5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE
Meta solo, cypio solo, Tura solo
8. TRENING: 3xwk/6xcardio/int
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
4tydzien tury
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendecja do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 (obecnie tylko sztabgielki przez kontuzje)
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
PYTANIE:
Witam.
Piszę w imieniu znajomego dlatego wymiary inne niż w profilu.
Leci trzeci miesiąc redukcji, efektem końcowym ma być formą życiową. Jest w czwartym tyg tury 40mg/ed. Potrzebuje czegoś antykatabolicznego po zakończeniu tury, ma dawać też poprawę regeneracji i libido. Może bić między pon a pt (sb i nd odpada i proszę to wziąć pod uwagę).
Czy może być prop pon śr pt 100mg? Enan/cypio/miks chyba odpada bo cardio/interwały 6x w tygodniu więc nie może być żadnych backpumpsow. Wiem, że prop w taki sposób to nie najlepszy pomysł ale chyba nie ma innego rozwiązania?
Z góry dziękuję za pomoc.