kaaska
Witam,
Mam 21 lat 163 cm wzrostu i ważę 59 kg, tkanka tłuszczowa znajduje się głównie w dolnej partii brzucha i trochę w boczkach, chciałabym się dowiedzieć czy codzienna jazda na rowerze stacjonarnym (40 min) + hula hop (1 h) + m.
(3 serie) oraz jakieś abs, do tego dieta 1300 kcal pomoga mi do konca wrzesnia schudnąć 8 kg czy polecacie inne cwiczenia?
Pozdrawiam kaaska :)
Mam 21 lat 163 cm wzrostu i ważę 59 kg, tkanka tłuszczowa znajduje się głównie w dolnej partii brzucha i trochę w boczkach, chciałabym się dowiedzieć czy codzienna jazda na rowerze stacjonarnym (40 min) + hula hop (1 h) + m.
(3 serie) oraz jakieś abs, do tego dieta 1300 kcal pomoga mi do konca wrzesnia schudnąć 8 kg czy polecacie inne cwiczenia?
Pozdrawiam kaaska :)
Krzysztof Piekarz
faftaq
