AXEL97faftaq odpowiadasz za ten dział więc dobrze by było jakbyś się orientował w problemach tutejszych userów ;-P
- chyba meritum tej wypowiedzi jest dla mnie niejasne. Tz. nie bardzo rozumiem w czym dokładnie miałbym się orientować. Odnoiszę siędo informacji przedstawionych przez samych autorów w danym temacie, nie prowadzę kartotek forumowiczów %)
przeglądajac ten topik wydaje mi się, że cały czas odnoszę się do Twoich wątpliwości, na tyle nma ile mogą na podstawie przekazanych przez Ciebie informacji
Co do Twojej sytuacji, to mam za mało danych żeby uodpowiedzieć na pytanie, czy akurat rezygnacja z BCAA pomoże przyspieszyć progres (redukcję tkanki tłuszczowej). Moim zdaniem po prostu nalezy uznać, że porcja BCAA skraca w pewnym sensie czas postu. Ale czy to w każdym wypadku jest złe? NIe koneicznie, wiele osób bowiem niepotrzebnie zbyt mocno wydłuża okres niejedzenia.
Poza tym prędzej przyjrzałbym się samej diecie, a dobiero poźniej szukał rozwiazań na poziomie szczegółów (jeśc czy nie jeść BCAA), gdyż skłąd jakosciowy i ilościowy diety ma większy wpływ
na masę i skład ciała.
Co do wpływu naminokwasów na sekrecję insuliny, to sprawa nie jest taka prosta jak mogłoby się wydawać. Ciekawy przykład: leucyna podana solo nie wpływa w sposób istotny na sekrecję insuliny, ale podana z glukoz powoduje o wiele większą odpowiedź insulinową niż sama glukoza jednocześnie zmniejszajac - odpowiedź glukozową (w porónaniu do odpowiedzi po spożyciu samego cukru).
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-06-07 18:13:35