Mój plan ćwiczeń.Proszę o radę

Mój plan wygląda tak:

Poniedziałek:
-Klata wyciskanie na ławce poziomej 3x10
-Klata wyciskanie na ławce skośnej 1x10,1x8,1x6
-biceps podnoszenie sztangi stojąc obciążenie tak żebym mógł zrobić 10powtórzeń potem odrazu 10powtórzeń troche mniejszym i jeszcze mniejszym już do końca(3serie).
-przedramiona wciąganie ciężarka po sznurku na kijek,aż się porządnie zapalą.
-Plecy wiosłowanie sztangą 3x10
-Plecy Podnoszenie sztangi za głową 3x10
-triceps wyciskanie francuskie 3x10
-barki rozchylam ręce z hantelkami na boki 3x10
Wtorek:
-Brzuch
-Nogi
Środa: wolne
Czwartek:
tak jak w Poniedziałek
Piątek:wolne
Sobota:tak jak w Poniedziałek
Niedziela:wolne

Powiedzcie mi co o tym sądzicie bo nawet mi się wydaje,że coś jest nie tak:P

To nie jest plan, to jakaś nieskorygowana rozpiska.
Dwa, pomyliłeś działy.
Trzy, nie ma tu ankiety

Witam.
Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankiety.

Pozdrawiam.