SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak pozbyć się "oponki"

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6909

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyna

Wiek

17

Waga

75

Wzrost

184

Cel treningowy

brzuch i ręce

Staż treningowy na siłowni

brak

Uprawiane inne sporty

siatkówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

raz w tygodniu

Dieta

bez słodyczy, ograniczone kolacje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106
Czyli co mam jeść, czy dieta głodówka ma sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 106
a co jeść?, dieta głodówka ma sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 649 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5424
głodówka to nie jest sposób na redukcję tłuszczu, dieta - dział odżywianie, tam Cię pokierują
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347459
Głodówkę to ty stosowałeś,jedząc 2 posiłki dziennie

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Codzienny trening

Następny temat

Trening mięśni brzucha - Pytanie

forma lato