Chciałbym pomóc koledze w dojściu do odpowiedniej formy, od przyszłego tygodnia zaczyna chodzić na siłownie i chciałbym żeby zaczął od razu z odpowiednia dieta jego celem jest powiększenie mięśni i wyrzeźbienie .
Wzrost-185
Pas-100
Bicpes-34
Przedramie-31
Udo-56
Łydka-41
Klata-107.5
woda w organizmie-51%
waga kosci-13.5
BF-19.2%
miesnie-39.2%
waga ogólna - 88.3kg