Pije dośc duzo wody mineralnej (niegazowanej) i staram się zgubić tłuszczyk przez trening aerobowy itp itd. Podczas treningu strasznie sie poce () i mam takie pytanko. Czy podczas takiego treningu spalam tylko tłuszczyk (tzn zbijam kalorie) czy takze redukuje wode w organiźmie(spalanie w mniejszej ilosci tluszczyku + redukcja wody z organizmu ? ) ?.
Jesli przez redukcje wody spalam mniej tluszczyku to moze troche ograniczyc spozywanie wody ? Co wy o tym myślicie ?