Siiłaaa ! ;D
...
Napisał(a)
Mięso, mięso i jeszcze raz mięso. 6 miechów to za mało żebyś wiedział co akurat ciebie będzie stymulowało do wzrostu masy. Pozatym w tym wieku masz spory potencjał hormonalny więc jeśli dopniesz miche i trening to będzie szło do góry. SAA i PH to nie są czarodziejskie środki i niczego za ciebie nie zrobią. Nie patrz na tych którzy naprawdę dobrze wyglądają po koksach, bo oni nie są po jednym krótkim cyklu tylko robią to zaawansowanie od dłuższego czasu. Do tego dochodzi dobry gen który według mnie ma tutaj największe znaczenie. Są tacy(jak ja naprzykład) na których koks i dieta też działa znikomo i wszystko idzie bardzo powoli. Do tego trzeba cierpliwości a nie wszystko na hura. Poćwicz jeszcze i poeksperymentuj z dietą i treningiem.
Dziś jestem większy niż wczoraj ale mniejszy niż jutro.
...
Napisał(a)
Od 3 stycznia wrzucę mono + Cell Pumpa , ale znając życie masa ruszy o jakiś kg .... :)
Siiłaaa ! ;D
...
Napisał(a)
Jem to co w diecie teraz dodatkowo dorzucę z 200g gainera i trochę białka w prochu :)
Siiłaaa ! ;D
...
Napisał(a)
Widzisz mnie zżucenie 20 kg zajęło prawie dwa lata. Bywało tak że jak nie szło w dół to się poprostu głodziłem. Spróbuj jeść nawet jak nie jesteś głodny. Palisz fajki??
Dziś jestem większy niż wczoraj ale mniejszy niż jutro.
...
Napisał(a)
Nie nie , nie palę:) Jem nawet jak czuje , że jestem pełny :) Przez pierwsz 5 miesięcy poszło 9kg ... a teraz waga stoi ponad miesiąc :)
Siiłaaa ! ;D
...
Napisał(a)
To powinieneś być zadowolony że aż tyle poszło. Teraz dlatego się zatrzymała bo organizm stwierdził że jest ok, dlatego musisz go oszukać czyli kombinować z dietą. To działa tak jak przy drastycznym odchudzaniu na szybko. Najpierw się chudnie sporo a później waga stoi w miejscu bo organizm zaczyna utrzymywać zapasy tłuszczu z obawy przed kolejnym deficytem energetycznym z pożywienia. Dlatego uwierz mi że w tym sporcie trzeba być cierpliwym, bo na szybko to sobie można tylko kuku zrobić. A tak na przyszłość jeśli chodzi o wspomaganie farmakologiczne to wybrał by jednak SAA aniżeli Ph. PH to tak naprawde nie zbadane do końca substancje i dalej nie pojmuje czemu są bardziej dostępne notabene legalne a SAA są szkalowane od lat jako najgorszy syf. Życzę wytrwałości, Dasz radę.
Dziś jestem większy niż wczoraj ale mniejszy niż jutro.
...
Napisał(a)
Tak z rób i wróć tu i zdaj relacje. Pozdro.
Dziś jestem większy niż wczoraj ale mniejszy niż jutro.
Polecane artykuły