Rozstepy !

Witam mam pewien problem od półtora roku ćwicze na siłowni ( od małego trenowalem akrobatyke potem piłkę 6 lat ). Staram sie dobrze odżywiać żadnych suplementacji, dobry trening, progress jest. Jedynym problemem sa rozstepy, rozerwane mam przy klatce, zaczynaja sie pojawiać na bicepsie. Zacząłem aeroby wychodzą na udach. Generalnie mam ich bardzo dużo. Nie jestem otluszczony mam 180 i 79 kg, 18 lat. Możecie mi powiedzieć dlaczego ciagle mi sie one pojawiają ? Chciałbym wskoczyć na cykl kreatynowy, ale obawiam sie co sie może stać jeżeli bez supli po prostu mnie rozrywa

kazdy rozstep to postep:)

Rozumiem, ale zaczyna mnie to irytowac. Dosłownie na każdej części ciała mam która ćwicze. Jest to związane jakos z genetyka ? Trochę jednak jest to krepujace jak ściągnie koszulkę na WFie bądź gdzieś indziej, a moje ciało jest całe pociete :/

To dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Zajrzyj do działu Uroda.

są rozstępy, są postępy.

https://www.sfd.pl/ROZSTĘPY-t585764.html