Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
698
Siemka,
niestety mam troszkę nieszczelne pojemniki na żywność i często jest sytuacja, że gdzieś mi się przekręcą w plecaku i cała oliwa wypływa utłuszczając plecak. Czy zamiast oliwy mogę stosować orzechy jako główne źródło tłuszczy- głównie w ciągu dnia? Oliwa też będzie, ale wtedy kiedy nie będę musiał targać tyle źarcia na uczelnię ;).
Zmieniony przez - lubiesterydy w dniu 2012-09-30 21:06:24
Szacuny
8
Napisanych postów
22548
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37574
Sezon na orzechy włoskie właśnie trwa, poszukaj gdzieś dorodnego drzewa orzecha i nazbieraj z reklamówkę ;) Ja tak zrobiłem i właśnie trwa suszenie ich :D
P.S Patrzyłem w sklepie za 200 g orzechów włoskich trzeba dać 20 zł co jest śmieszne dla mnie .
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
698
Jeszcze jedno...
jak wygląda sprawa posiłku po treningowego, który jest jednocześnie kolacją? Posiłek przed treningowy zjem sobie spokojnie w PKSie wracając z uczelni(czyli przed 20)wracam około 45min, potem szybciutko na siłkę(mam u siebie w domu). FBW robię tak w 75min- powiedzmy, że będzie 22.00. I co dalej? 30min od zakończenia treningu Twaróg/tłusta ryba/białko kazeinowe+ oliwka i lulu?
Jestem ekto.
Zmieniony przez - lubiesterydy w dniu 2012-10-01 12:58:12