Oczywiscie dieta zrównoważona
Vitaminy - OLIMP
Omega 3 - Olimp
Kreatyna - Ultimate Nutrition pózniej mam opakaowanie FA creatine
Białko SFD
Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to najpierw mass activator sfd albo mutant mass.
BCAA HI TEC
Przedtreningówka- trec coffeine albo nie wiem czy jest sens bo coffeina zle działa z kreatyną ?
Kreatyna mam zamiar brać
dzien treningowy 5g na czco 5g po treningu
Nietreningowy 5g na czco
Dobry zestaw na pierwszy cykl ?