...
Napisał(a)
wbrew pzorom ale tłuszczu mam w cholere na brzuchu i udach i przez to w ogóle nie widac mi miesni
...
Napisał(a)
Jasmin85
nie pisz głupot ok?
kamil95255
edytuj posty
weź proste fbw albo split push pull push pull legs
https://www.sfd.pl/[art]_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_&_Antoś_-t875977.html
https://www.sfd.pl/ART_Błędy_w_podejściu_do_treningu_siłowego-t889497.html
poczytaj co darek tu pisze i nie kombiuj ucz sie i duzo czytaj od tego tez mieśnie rosną jak wiesz troche wiecej niz nic...
nie pisz głupot ok?
kamil95255
edytuj posty
weź proste fbw albo split push pull push pull legs
https://www.sfd.pl/[art]_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_&_Antoś_-t875977.html
https://www.sfd.pl/ART_Błędy_w_podejściu_do_treningu_siłowego-t889497.html
poczytaj co darek tu pisze i nie kombiuj ucz sie i duzo czytaj od tego tez mieśnie rosną jak wiesz troche wiecej niz nic...
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Jakie glupoty to jeden z prostych planow do lapania masy podstawa od dawien dawna, ale fakt czytac tzeba duzo zgodze sie!
...
Napisał(a)
do łapania masy jest lasso i siatka:P
masa - dieta
split rozsądny podział
czytasz - wiesz wiesz - rozumiesz
a to co napisałeś nie od dawien dawna tylko dawno temu...
masa - dieta
split rozsądny podział
czytasz - wiesz wiesz - rozumiesz
a to co napisałeś nie od dawien dawna tylko dawno temu...
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
To jeden z wielu przykładow..... Niema co sie tu spinac i filozofowac chlopak pyta wiec prosto sie odpowiada. to nie jest forum jednego "podpowiadacza" kazdy cwiczacy robi tak jak mu sie podoba badz jak odreagowuje organizm wszyscy nie robia jednym tempem, planem, nie maja tej samej diety tych samych supli wiec powtarzam to byl jeden z wielu wariantow ! i wbrew twojej opini znajdzie sie na forum jeszcze kilka osob co jedzie na silowni schematem dawno temu. Pzdr.
Poprzedni temat
FBW na mase
Następny temat
Życie jest zbyt krótkie, żeby umrzeć małym... pomóżcie! :D
Polecane artykuły