WIARA GWARANCJĄ WYGRANEJ!
...
Napisał(a)
po treningu np. pompa 0.5cm. później spada bo włókna się niszczą, o jakieś 1cm, i bez dobrej diety nie wyjdziemy na plus, jeśli nie nakarmimy go wystarczającą ilościa białka.
...
Napisał(a)
w sumie to by ciekawie było 0.5 po treningu :D osoba cwicząca raz w tygodniu po roku czasu 24 cm w bicu więcej UU :D
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
PandarekSpada, bo odpływa z mięśnia krew z tlenem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły