...
Napisał(a)
Witam i pozdrawiam wszystkich.Mam prosbe potrzebuje plan cwiczen dla 15latka!Mój sprzęt to hantle,sztanga,ławeczka drążek do podciągania,z góry dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
II. TRENING
1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ https://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html
2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ https://www.sfd.pl/Co_należy_wiedzieć_o_treningu_siłowym,_czego_się_spodziewać_i_jak_się_do_niego_przyg-t816213.html
3. Atlas ćwiczeń http://www.atlas.sfd.pl/ i http://www.kulturystyka.pl/atlas/
4. Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM by King89 https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
5. [art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... by adzik123 https://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html
6. [ART] Układamy własny plan treningowy by rion10 https://www.sfd.pl/[ART]_Układamy_własny_plan_treningowy-t526315.html
7. [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu https://www.sfd.pl/[art]
1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ https://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html
2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ https://www.sfd.pl/Co_należy_wiedzieć_o_treningu_siłowym,_czego_się_spodziewać_i_jak_się_do_niego_przyg-t816213.html
3. Atlas ćwiczeń http://www.atlas.sfd.pl/ i http://www.kulturystyka.pl/atlas/
4. Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM by King89 https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
5. [art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... by adzik123 https://www.sfd.pl/[art]_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html
6. [ART] Układamy własny plan treningowy by rion10 https://www.sfd.pl/[ART]_Układamy_własny_plan_treningowy-t526315.html
7. [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu https://www.sfd.pl/[art]
Wkładaj serce w to, co robisz, a osiągniesz więcej niż myślisz.
Poprzedni temat
Droga do lepszej sylwetki
Następny temat
Jaka dieta bylaby dla mnie dobra? I jakie robić cwiczenia?
Polecane artykuły