siłownia podczas redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 950

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

filon92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91

Witam,
Szukałem szukałem ale no nie znalazłem...jak ważny podczas redukcji jest trening siłowy? Czy nie wystarczy samo aeroby?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

friskenn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27194

Bardzo ważny, z samych aerobów słabsze efekty będą

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...

Krzychu_84

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3921

Nie chodzi tylko o słabsze efekty(oczywiście to się tez zgadza) ale jak olejesz trening siłowy poleci też mięcho,które zdobyłes na masie.

Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-05-14 19:11:23

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

Pamiętaj najlepsze jest połączenie treningu siłowego z aerobami :)

Być jak Steven !

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

A siłownia też sporo spala i modeluje sylwetkę

Pomyśl ile przerzucasz robiąc 3 serie przysiadów po 1o powtorzeń ze sztangą 50 kg (tu strzelam)?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

porady,korekty - dieta

Następny temat

Pytanko lekka redukcja

Polecane artykuły

siłownia podczas redukcji

Odżywianie i Odchudzanie

porady,korekty - dieta

Pytanko lekka redukcja

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców

Czy alkohol tuczy? Fakty i mity!

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem