bajceps123
Witam ,chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych skoczków jak dalej jeszcze skakać. Chodzę do 3 gimnazjum i skaczę 5.53 w dal.Co zrobić ,aby dalej skoczyć? jak trenować? Z góry dziękuję
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
wykroki, przysiad bulgarski, wstepowanie, wyskoki z wykroku, wieloskoki, skoki na jednej nodze
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
Polecam isc do klubu lekkoatletycznego - masz swietne wyniki i warto poszukac trenera
http://docs7.chomikuj.pl/239931084,0,0,roczny-plan-treningowy-skoczka-w-dal.doc
Roczny plan treningowy w skoku w dal
http://docs7.chomikuj.pl/239931084,0,0,roczny-plan-treningowy-skoczka-w-dal.doc
Roczny plan treningowy w skoku w dal
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
szkoda ze nie ma tu podanych konkretnych cwiczen
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
Jakie Mięśnie Są Potrzebne Do Wyższego Wyskoku ?
Następny temat
Powrót do piłki nożnej !
