Szacuny
10
Napisanych postów
927
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7275
A ja mam chyba sensowne pytanie .Czy ilosc spozywanej wody przy cyklu kreatynowym jest zalezna od masy ciala?Wszyscy pisza ze 4-5 litrow, ale typ co wazy 100kg i 60kg maja pic tyle samo wody Bakubak pisal, ze ok 30ml na kilkogram ciala, czyli w moim przypadku 2l wody.Więc juz nic nie wiem
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
SzoHo18 naprawdę dobra rada :) zrobiłem tak i kreatyna od razu zaczęła działać :O ( ten pomysł jest niesamowity ) masz soga -- oby więcej tak fachowych rad .. a ja teżmam jeden sposób na mnie działa ..... pamiętaj zawsze pij wode dzień wcześniej niz bierzesz kreatynę bo woda zaczyna działać dopiero po 24 godzinach :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kreatyna łączy sie z wodą, prawda?! a więc: za duża ilość wody spożywanej przy kreatynie to nic innego, jak wydalanie jej poprzez mocz! zgadzacie sie ze mną?
Szacuny
3
Napisanych postów
460
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4813
Zgadzam sie, ALE od nadmiaru wody sie chudnie - tzn. od nadmiaru wydalonej wody , nieznacznie, ale zawsze Dlatego trzeba pic duzo wody, ale nie za duzo. "Co za duzo to nie zdrowo"