Szacuny
0
Napisanych postów
311
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2815
Mam pewien problem z plecami. Nie jest to związane z treningiem ale pracą.
Ogólnie polega to na zbieraniu rzeczy ze stołu i układaniu na palety, jest trochę schylania. Rzeczy nie są ciężkie wagowo, ale te określone ruchy powodują po pewnym czasie konkretny ból. Czasem aż problem jest oddychać. Z każdym dniem tygodnia zawsze ból pojawia się coraz szybciej, np w poniedziałek może pojawić się po 4h dopiero, ale już w czwartek po 30min.
Nie jest to ból kręgosłupa, ale mięśni,tak od połowy pleców/trochę pod łopatkami, aż do samej szyi.
Czy da się coś na to poradzić?
Może jakieś tabletki np przeciwbólowe lub zapobiegające?
Szacuny
142
Napisanych postów
2284
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24765
To może być tylko subiektywne odczucie. Wada kręgosłupa ma wpływ na resztę ciała. Nie zawsze problemy z kręgosłupem muszą się objawiać jego bólem. Czasami ból zlokalizowany jest gdzie indziej.
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
966
Nie ma innej rady jak wzmocnić mięśnie pleców. Proponowałbym porobić martwy ciąg itd, oraz do tego jakieś ćwiczenia gimnastyczne na rozciąganie obolałych mięśni. Wiadomo poprawa nie będzie widoczna od razu. Na takie dolegliwości proponuje jakiś fastum czy inną maść przeciwbólową. Tabletki odradzam, bo jeśli to kręgosłup to ból może ustąpić ale nadal nie będziesz wiedział gdzie tkwi problem co może doprowadzić do groźnych następstw.
Szacuny
3
Napisanych postów
35
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
100
Wybacz,może urażę, ale zażywanie leków przeciwbólowych to największa głupota jaką możeszobić. Nie Twoja wina- lekarze o tym nie mówią. Z czasem przyzwyczajasz organizm do leków przeciwbólowych i musisz brac coraz to silniejsze medykamenty. Ludzie zacznijcie rescie szukać przyczyny bólu a nie tłumić objawy bólowe! dodatkwo nisczysz wątrobę!
Szacuny
3
Napisanych postów
35
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
100
pytanie numer jeden, jakie powinien zadać Ci lekarz! Czy to jest ból promieniujący czy miejscowy? Czujesz kłucie, palenie, parestezje na przykład w palcach? Towarzyszą Ci zawroty głowy? Mówisz, że odczuwasz bóle z boku pleców. Mówisz, że zaczyna się poniżej łopatek i kończy na szyi - to może być mięsień kapturowy - podałeś jego topografię. Boli Cię dy wzruszasz barkami? Albo jak na przykład wysoko unosisz ręce wyprostowane w łokciach? Osobiscie odradzałabym jakichkolwiek ćwiceń dopóki Cię nei zdiagnozują do końca. Takie problemy to najlepiej rozwiązywać u fizjoterapeuty ewentualnie ortopedy - ale ten ostatni zapewne oleje sprawe...
Zmieniony przez - natanequ w dniu 2011-12-02 20:45:17