cukrzyca od podawania glukozy z kreatyna?-nonsens.przeciez wszystko to,co spozywamy powoduje wyrzut insuliny.tylko,ze jedne produkty robia to lepiej,a inne gorzej.zdolnosc ta,okresla tzw.indeks glikemiczny.insulina jest potrzebna kreatynie do wlasciwego nasycenia komorek miesniowych.niestety podana bezposrednio moglaby byc niebezpieczna dla zdrowia[cukrzyca],dlatego wymyslono inny sposob,naturalny-podawanie weglowodanow prostych.a jakich?ano takich,ktorych indeks glikemiczny jest najwyzszy,a w takim porownaniu
glukoza[dekstroza],okazuje sie najlepsza![wg indeksu jej wspolczynnik=100,a np.soku owocowego=59].skoro wiemy juz,po co nam wyrzut insuliny oraz co do tego celu nadaje sie najlepiej,pozostaje problem ilosci glukozy do porcji kreatyny.wyniki badan prowadzonych na diabetykach,mowia o dawce ponad 90g,jednak wg firmy nalezacej do topowych w ostatnich latach[muscletech],wystarczy 75g glukozy na jedna porcje kreatyny.osiagamy w ten sposob zamierzony efekt,bez nadmiaru zbednych cukrow,mogacych[wg sceptykow]zamienic sie w tluszcz.aha!do takiej porcji 0,5l wody do popicia.
Zmieniony przez - hardgainer w dniu 01-06-24 04:25:41