Otóż mam taki problem iż mam tendencję do nabierania nadmiernej masy ciała i odkładania się tłuszczu. Moim celem jest czysta masa mięśniowa. Słyszałem że po niektórych gainerach może zalać tłuszczem więc wolałbym tego uniknąć. Może ktoś poleci kilka produktów, za rozsądną cenę i godnych zakupu. Dziękuje, pozdrawiam.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="http://imageshack.us/photo/my-images/69/sfdporadnik.jpg[/IMG][/URL]
Wiek: 21
Waga: 68
Wzrost: 170
Cel cyklu: zwiększenie czystej masy mięśniowej, wzrost siły, poprawa definicji mięśni (przedewszystkim brzucha i nóg)
stosowane już wcześniej suplementy : nic
Uprawiane inne sporty: krav maga, boks, pływanie, bieganie
stosowane wcześniej spalacze : żadnych
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadnych
ilość dni wolnych od kreatyny: żadnych
przewidziane finanse na cykl: 150zł
uwagi i sugestie: tendencja do odkładania się tłuszczu i nabierania nadmiernej masy ciała
Staż treningowy: nie trenował przez ostatni rok
Zmieniony przez - ruud_ns w dniu 2011-09-30 15:49:38
Zmieniony przez - ruud_ns w dniu 2011-09-30 15:50:26
Zmieniony przez - ruud_ns w dniu 2011-09-30 15:51:22
Zmieniony przez - ruud_ns w dniu 2011-09-30 15:52:27
Zmieniony przez - ruud_ns w dniu 2011-09-30 15:53:11