Cześć wam,
Chcialbym was prosic abyscie ocenili moja diete na mase, ktora zamierzam stosowac.
Moja waga wynosi 90kg, jestem mezo-endomorfikiem, stad nie szaleje weglami i kaloriami.
Prosze o opinie i sugestie
http://img845.imageshack.us/img845/8626/dieta3000kcal.jpg
WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!