Szacuny
1
Napisanych postów
216
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2913
mam pytanie czy po braniu Jabcznu kreatyny (brany w lutym) lepiej jest wziąśc teraz monohydrat i miesiac odpoczynku i potem JAbczan ,
czy od razu wziąśc jabczan. Ale słyszałem ze lepiej siła wchodzi gdy sie weźnie monohydrat i dopiero później jabczan. A kiedys brałem jabczan i po 2miesiącach znów jabczan i nic mi siła nie weszła. Moge prosic o pomoc. I mam pytanie jakas dobra odzywka zeby siła dobrze wchodziła.
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
A jabłko to jabłko, ester to ester...
Kurczę nie ważne jaką. Mono jest najtańsza i wiadomo, że skuteczna, choć w niewielu przypadkach mało odczuwalna. Jabłko też sprawdzone. Zazwyczaj z resztą stacki opierają się na tych dwóch kreatynach. I imo one są sprawdzone (czyt. najlepsze wg mnie). Chociaż w sumie, nie dzieli się kreatyn na lepsze i gorsze, bo po prostu kreta to kreta jak już pisałem.