...
Napisał(a)
Jakie ćwiczenia robić aby schudnąć w miesiąc 3-6 kg ? biegam 20 min dziennie najbardziej chcem spalic brzuch ponieważ mam dużo tłuszczu małe cycki i oponki a bardzo chciałbym schudnąć do końca wakacji wiem ,że mam nie jeśc słodyczy i nie pić słodkich napojów tylko proszę o ćwiczenia które mam robić rano i wieczorem ! :) proszę o szybką odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .
Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .
Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
Polecane artykuły