Szacuny
24
Napisanych postów
2399
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8832
wg mnie tabletki dzialaja po ok 40-50min , plyn wczesniej , ok 20-30 min ,
to tez zalezy jaki plyn i jakiej firmy ( polecam mpower , inko i ultimate )
wg mnie faktycznie w dni beztreningowe mozesz zmniejszyc dawke do 2 g
( brak wysilku tlenowego )
wg mnie plyn lepiej brac rano na czczo - np do porannej kawy
tabletki przed treningiem - wolniej sie wchlaniaja i dluzej dzialaja
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
L Karnityna to aminokwas i Rozpuszcza się w wodzie więc wszystkie nadwyrzki wydalane są z moczem podobno jest 10 krotnie bespieczniejsza od vitaminy "C". Ja stosowałem minimum 3g max 5g i sraczki nie miałem może to kwestia producenta?
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24
Ja mam Pytanie :) czy jesli zaczlaem brac l karnityne musze ja brac regularnie przez juz dluzszy czas czy moge przestac np jak postanowie ze moja tkanka tluszczowa sie wystarczajaco spalona?