...
Napisał(a)
Witam, chciałbym zakupić odżywki i zacząć dietę po to by schudnąć. I mam pytanie co jeść by schudnąć i czy kreatyna pomaga w schudnięciu ? Czy nie przytyję ? Codziennie uprawiam sport po 4 godziny(pływanie,rower,biegam)przez rok bez diety. Lecz to nie daję mi dużego efektu. Z tego co się dowiedziałem kreatyna nie spala tłuszczu lecz robi z tłuszczu mięśnie ? Czy to prawda ? Z góry dziękuje za odpowiedz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Kreatyna + Hmb. Jaka dieta?
- kreatyna + tauryna + HMB - jakie dawkowanie i jaka dieta do tego?
- KREATYNA MONOHYDRANT(Jaka???)+CARBO(Dieta jest i dostęp do siłki).CEL:MASA
- Kreatyna ! jaka Teraz Na Rynku Najleprza i Najskuteczniejsza?
- Jaką diete z hmb i kreatyna zeby nie poszlo na brzuch?
- jaka kreatyna , i jaka arginina o to jest pytanie...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyna nie pomoze w chudnieciu... co najwyzej zadziala jak antykatabolik.. ale w to miejsce BCAA bym wzial .... diete uluz w odpowiednim dziale :). a i wiesz... przytyc mozesz.. ale jak juz to moooże miesni trochęprzybędzie przy okazji...wiec nie rozpaczalbym... zalezy jak bardzo obetniesz np wegle w diecie
to mit.. nie zamienisz tluszczu w miesnie..... :D
to mit.. nie zamienisz tluszczu w miesnie..... :D
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
Z tłuszczu mięśni się nie robi, tak to każdy grubas by był umięśniony, tłuszcz można stracić, a jak już stracisz możesz się zając robieniem masy mięśniowej.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Co do supli pisz tu, co do odżywiania i diety w dziale odżywianie albo odchudzanie.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Co do supli pisz tu, co do odżywiania i diety w dziale odżywianie albo odchudzanie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W sprawie diety udaj się do działu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
A odnośnie kreatyny wystarczy trochę poczytać...
https://www.sfd.pl/KREATYNA__wszystko_chyba_-t181016.html
+ polecam super link - https://www.sfd.pl/wyszukaj/
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
A odnośnie kreatyny wystarczy trochę poczytać...
https://www.sfd.pl/KREATYNA__wszystko_chyba_-t181016.html
+ polecam super link - https://www.sfd.pl/wyszukaj/
...
Napisał(a)
kreatyny w tym przypadku zbedna.
dieta na minus + aeroby i styka.
dieta na minus + aeroby i styka.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły