Chodzi oczywiscie o pomoc przy definicji masy miesniowej
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie odnosnie biegania. Ktora pora lepsza do biegania - rano po szklance 100ml soku i bcaa pobiec i potem zjesc sniadanie ,czy wieczorem przed kolacja?
Chodzi oczywiscie o pomoc przy definicji masy miesniowej
Chodzi oczywiscie o pomoc przy definicji masy miesniowej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja biegam wieczorami, bo rano padam z nóg i nie mam na nic siły. Spróbuj opcji rano, wieczorem i po treningu i sam wybierz najlepszą w twoim przypadku.
...
Napisał(a)
Najlepszą porą jest południe, najlepiej w dni, w które nie ćwiczysz. ;) A jeśli Ci się to zbiega to tylko po treningu. :)
...
Napisał(a)
i jedna i druga pora jest dobra. Z rana organizm nastawiony jest na spalanie wiec aeroby jeszcze wzmocnia ten proces, z koleji wieczorem gdy metabolizm zwalnia dobrze jest go ponownie pobudzic i dac bodziec do spalania tkanki tluszczowej wiec jak widac ciezko wskazac lepsza opcje poprostu jest to sprawa indywidualna musisz sam sprawdzic co na ciebie lepiej dziala!
osobiscie biegam z rana po przebudzeniu;)
osobiscie biegam z rana po przebudzeniu;)
Polecane artykuły