Wszystko o układaniu planu treningowego

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 571

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukmol2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 204

Jak w temacie Panowie np:
Czy lepiej zacząć początek tygodnia od Placów czy od klaty czy ma jakaś to różnice w ogóle co w jakie dni ćwiczyć czy to to tez ma jakaś rozniecę większa mniejsza przy układaniu planu
Plany 4 i 5 dniowe

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sopel_90

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 655 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6970

Założyłeś już chyba ze 3 lub 4 temat, takie pytania kieruj w odpowiednim do tego temacie. Co do układania planu treningowego wszystko zależy od tego co dasz w kolejny dzień, układasz tak by następny trening nie kolidował się poprzednim.

Pierd*l system, lecz rób to stylowo.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat