Anonim
mam 16 lat i cwicze 4 miesiace i wazwe 70 kilo i mam 180 wzrostu i chce brzybrac na nasie jak mam cwiczyc na mase ile seri i powtorzen
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kokoszeski
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
976
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12630
jedzeniem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zajrzyj do tego działu i zapoznaj się z treningiem typu FBW - https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Odżywek i suplementów nie potrzebujesz na początku .
Zapoznaj się też z odpowiednim odżywianiem bo to klucz do sukcesu w kulturystyce - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
O ćwiczeniach i wykonywaniu odpowiedniej techniki przeczytasz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam
Odżywek i suplementów nie potrzebujesz na początku .
Zapoznaj się też z odpowiednim odżywianiem bo to klucz do sukcesu w kulturystyce - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
O ćwiczeniach i wykonywaniu odpowiedniej techniki przeczytasz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam
