...
Napisał(a)
Witam, mam 15 lat wzrost 173 cm 59,7 kg wagi, w bicepsie 32cm, mam za sobą beznadziejny 2 tygodniowy cykl z kreatyną mono( skończyłem około 20 września), a teraz planuję zacząć 6-8 tygodniowy z nitrobolonem. Nie wiem jakie dawki mam stosować. Obecnie mam nitrobolon 750g i kreatynę mono około 350g. Przed treningiem brać 30g, czy wystarczy mi 20-5g?a po treningu 15g? Proszę o pomoc, z góry dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2 tygodniowy cykl ? Chłopcze kreatyna się wkręca prze 2 tygodnie cykl musi trtwac ok. 6 do 8 tygodni.
Na początku dieta a jeżeli cos brać to gainer albo juz lepiej to mono.
Odstaw nitro bo szkoda kasy narazie
pzdr
Zmieniony przez - Byczek1990 w dniu 2010-12-31 15:36:50
Na początku dieta a jeżeli cos brać to gainer albo juz lepiej to mono.
Odstaw nitro bo szkoda kasy narazie
pzdr
Zmieniony przez - Byczek1990 w dniu 2010-12-31 15:36:50
Byk
Polecane artykuły