. kreatyna?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1324

mam pytanie czy po stażu 2 miesiące na siłce ( został mi ostatni tydzień fbw, a potem tydzień przerwy) mogę wziąć kreatynę? Mój staż to 2 miesiące ( czyli zrobiłem fbw ) bo wcześniej to rok ale to było bezmyślne machanie hantlami czyli kiedy chciałem to szedłem na siłkę i robiłem co chciałem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

chcesz to możesz nikt tego Ci nie zabroni, ja jednak dopiłbym najpierw trening i diete na ostatni guzik

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

mazianarky

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 144 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1324

no właśnie rozmawiałem przed chwilą z kumplem i doradził mi, żebym wziął wtedy gdy będę brał na klatę 70kg, bo biorę 60kg. to tak planuję w styczniu:)

...