Spadki po kreatynie?

W moim przypadku gdzies kolo + 3-5 kg ,zależy od organizmu .Na mnie działa mono i go polecam :)

pbc ale co mam mowic ? pijesz za duzo - za duzo sikasz. i na tym sie konczy. mozesz wierzyc ze tyle i tyle to KONIECZNOSC, ale najwazniejsze to poznawac po sobie. pij ie chcesz, ja jednak sugeruje ze nasze pragnienie jest najlepszym wyznacznikiem tego ile pic trzeba.

Jak 5 KG Ci spadlo po cyklu, to ile przybylo? :o 10? 15? W 6 tygodni?

Bez przesady ,przybedzie z 5-7kg a spadnie połowa.Zależy co zastosujesz po cyklu.Jedni robią tygodniową przerwe ,inni zmiejszają obciążenie a jeszcze inni kupują coś na podtrzymanie.Ja zazwyczaj zmniejszam ciezary i z 3 kg trace.Powtarzam na każdego jest inaczej.