Kupiłem kilka suplementów i mam pytanko do was: jak je jeść?
Kiedy, o jakich porach dnia, jak w dni treningowe a jak w nietreningowe?
Gainer Trec MASS XXL (5,8 kg)
Węgle Olimp CARBONOX (4 kg)
BCAA z L-glutamina ACTIVLAB (0,5 kg)
Kreatyna monohydrat HI-TEC (0,5 kg)
Glutamina Syntrax SUPER GLU (0,5 kg)
Mam pewne blade pojecie jak to mniej więcej powinno wyglądać ale skoro mam takich wspaniałych kolegów forumowiczów to chętnie przyjmę dobre rady :)