Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja specjalnie nie slyszalem o tym, zeby dodawac do wody pitej podczas treningu. Powiem Ci ile kosztuje tak mniej wiecej: w aptece kupilem 80g za 4,60 PLN ( w takim ladnym plastikowym pojemniczku - grrrr ale zdzierstwo ) a w spozywczym za torebke 200g zaplacilem 1,80 PLN ( firma Delecta )
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niektore zrodla odradzaja spozywania jakich kolwiek weglowodanow podczas treningu - przyciaga to krew do zaladka a organizm i tak nie ma czasu na przyswojenie sobie tych produktow (no chyba ze ktos trenuje 2h)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No coz... te w postaci plynnej raczej nie sa trawione w zoladku, a wchlaniane w jelitach. Poza tym czas wchlaniania weglowodanow prostych jest niezwykle krotki. A co powieszna tych wszystkich biegaczy/kolarzy i innych, ktorzy pija w trakcie biegu/jazdy.