Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Piszcie ile kg na wyciagu potraficie na raz przeciagnac chodzi mi o imitacje siłowania???i czy jest łokieć wyzej czy nizej od drazka (w momencie gdy wyciag stoi w miejscu),i podajcie swój staż
ja np robie imitacje przy wyciagu gornym i jest on wysoko wiec troche trudno bo musialem znalezc duzy stolik :)
wiec ja zebym zaczol silowanie takie z tym to musze troche pociagnac w dol i nie wiem czy ta pozycja jest trudniejsza ze troche to ciagnie do gory rowniez???
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po pierwsze kazdy wyciag ma inne przelozenie.Po drugie jak robisz po jednym ruchu maxymalnym ciezarem w tym cwiczeniu to niedlugo zawitasz w dziale kontuzje.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ej no to wiem tylko pytam jesli ktos zna swoj rekord na raz i chodzi mi o wyciag nie taki profesionalny tylko taki co samemu sie naklada nie niego kilogramy :P