1. Śniadanie (w domu) około godziny 8:00
Płatki Kukurydziane 363 kcal / 100 g
2. Śniadanie (w szkole) około godziny 11:00
Dwie bułki z szynką i serem
Baton 497 kcal
3. Lunch (w szkole) około godziny 14:00
Dwie bułki z szynką i serem
Banan 95 kcal
Baton 497 kcal
4. Obiad (w domu) około godziny 17:00
Ryż 355 kcal
Kurczak 125 kcal
Warzywa 117 kcal
5. Przękoska około godziny 20:00
Baton 497 kcal
Banan 95 kcal
Pistacje 586 kcal
6. Przed snem około godziny 23:30
2 kromki chleba razowego 233 kcal
Szynka
Serek wiejski 97 kcal