Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
siemię ma ww, ale nie tak znowu dużo-ma natomiast bardzo duzo tłuszczu(bo jak mówi Macff robi się z niego olej), ale nienasyconego. Pomaga utrzymac włosy, skórę i paznokcie w dobrej kondycji(dużo wit E), więc spokojnie możesz je dodawać np do musli na sniadanie, czy łyżeczkę do jogurtu