...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie dotyczace miedzy innymi miesni brzucha, a mianowicie co powinienem brac żeby lepiej tkanka tluszczowa przetwazala sie na mase miesniowa, poniewaz ciezko zrobic jest mi "kaloryfer" na brzuchu z tego wzgledu ze jak bylem maly to bylem troche gruby i mam sporo skury na brzuchu (oczywiscie nie mowie o tym ze jestem gruby czy cos)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli ci chodzi o jakies odzywki, to nie ma takiej ktora przetwarza tluszcz na miesnie. Na poczatku cwiczen czesto robi sie rekomp, tzn. miesnie rosna, tluszcz znika. Warto to wykorzystac
...
Napisał(a)
Nie chodzilo mi o to, ze jem i juz mam kaloryfer, tylko o takie cos, ktore wspomoze i przspieszy podczas treningu przetwazanie. Mozesz powiedziec cos wiecej o tym rekompie co to jest itp bo pierwsze slysze a ciekawi mnie
...
Napisał(a)
Z odżywek, które w przybliżeniu działają tak jak byś chciał jest HMB, ale specyfik ten jest raczej stosowany raczej tylko przez osoby o grubym portfelu, bo reszta po prostu uważa to za stratę kasy i efekty po tym są raczej mizerne. Jeśli dążysz do kaloryfera, to w pierwszej kolejności dieta - oparta o tłuszcze i warzywa jako źródła energii - węglowodany ograniczasz tylko to pory około treningowej.
O rekompozycji może Ci kootek dokończy myśl, sam możesz poprzeglądać w testach, czy dziennikach takie, w których autorzy jako cel wyznaczają sobie rekompozycję ciała.
O rekompozycji może Ci kootek dokończy myśl, sam możesz poprzeglądać w testach, czy dziennikach takie, w których autorzy jako cel wyznaczają sobie rekompozycję ciała.
Poprzedni temat
Trening w domu na masę, prośba o poprawki w planie treningowym.
Następny temat
ćw. na brzuch i suchą tkankę mieśniową.
Polecane artykuły