Brzuch, Kondycja.

Witam!!!
Mam 15 lat, 177 m wzrostu, i 73 kg. Niestety mam "trochę" za duży brzuch. Przy okazji, chciałbym poprawic kondycje, mam dobra, ale zawsze moze byc jeszcze lepsza. Dodam, ze na razie nic nie cwicze, tyle co gram na wf. Prosze o jakies porady, ew cwiczenia.
z Gory dziekuje,
Pozdro

Dzial odzywnianie i dzial trening dla poczatkujacych, albo trening w warunkach domowych

Dieta + Aeroby