Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1461
ja tam lubie miec zakwasy, za***iscie sie wtedy czuje, poprostu czuje ze zyje jak wstaje rano i sie ruszac nie moge prawie, jak jest zakwas to znaczy ze trening byl ok :]
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W takim razie, jezeli miesnie przyzwyczaily sie juz do wysilku, to czy taki trening jakos jeszcze wplywa na ich wzmocnienie?? Jesli tak to w jakim stopniu>
A co do drgan to...no ciezko opisac..po prostu miesnie drza kiedy dzialam na nie sila podczas treningu, tzn tylko w momencie kiedy sa obciazona, napiete...