SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spiro - redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1351

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2121
Witam, chciałbym dowiedzieć się o sposób dawkowania Spiropentu, moja obecna waga to 82 kg, chcę zredukować tak do 74-75 kg, czy wystarczy 30 min aero po treningu 4 razy w tyg??? I czy ograniczając węgle do 1g/kg i tluszcze do min przy antykatabolicznych właściwościach spiro nie będzie spadków mięsa???

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 82

Wzrost: 170

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 38

Obwód talii: dużo

Obwód uda: 62

Obwód łydki: 42

Staż na siłowni: 1,5 roku

Ilość spożywanego białka: 2

Ilość spożywanych węglowodanów: ?

Ilość spożywanych tłuszczów: ?

Opis przebytych cykli sterydowych: 1. meta 100 tab+enan 20 szt
2. meta 100 tab omka 10 szt


Trening: masowy, teraz przejscie na redukcje

Cel cyklu: redukcja

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: wlasnie odblok

Poziom BF%: dużo ;(

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): grubas

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: ?

Wyciskanie leżąc (MAX): 105

Martwy ciąg (MAX): nie robie max

Przysiad (MAX): nie robie max

Pytam,... więc nie błądzę...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2121
Odpisze ktoś???

Pytam,... więc nie błądzę...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1318 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13614
2 cykle i takie wymiary wez sie za jedzenie
nie masz pojecia o odzywianiu a wiec wiesz gdzie powinienes szukac informacji
redukuj sama dieta jak bedziesz mial zastoj to wtedy jakis spalacz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl prop+meta/wino

Następny temat

odblok metka

forma lato