Nie wiem z czego się smiejesz wolverine - rozwalanie cegieł zależy od techniki a nie od siły wiadomo że jak walniesz w grubą ściane to nie zrobisz dziury, a głową to mój sensei od kyokushin pokazywał jak rozwala deski ;) widać też się da
...
Napisał(a)
No w shaolin tak trenują było o tym na discovery - z tą książką to nie głupi pomysł - gość nap*****lał w książkę wiszącą przy scianie a z tyłu robiła się dziura myśle że jakoś to wzmacnia.
Nie wiem z czego się smiejesz wolverine - rozwalanie cegieł zależy od techniki a nie od siły wiadomo że jak walniesz w grubą ściane to nie zrobisz dziury, a głową to mój sensei od kyokushin pokazywał jak rozwala deski ;) widać też się da
Nie wiem z czego się smiejesz wolverine - rozwalanie cegieł zależy od techniki a nie od siły wiadomo że jak walniesz w grubą ściane to nie zrobisz dziury, a głową to mój sensei od kyokushin pokazywał jak rozwala deski ;) widać też się da
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o utwardzanie głowy to mam rewelacyjny sposób z którego powiniennes skorzystać...
1)znajdz twardą ścianę
2)rozbiegnij sie
3)walnij mocno głową
4)powiedz AKUKU :)
Czynnosc powtarzaj do skutku... powodzenia
Są miejsca we Wszechświecie gdzie nie należy chodzić samotnie...
1)znajdz twardą ścianę
2)rozbiegnij sie
3)walnij mocno głową
4)powiedz AKUKU :)
Czynnosc powtarzaj do skutku... powodzenia
Są miejsca we Wszechświecie gdzie nie należy chodzić samotnie...
Są miejsca we Wszechświecie gdzie nie należy chodzić samotnie...
...
Napisał(a)
Dark ninja ja sie nie smieje z techniki rozwalania cegiel tylko z tych waszych cudownych metod. To z ksiazka telefoniczna tez nie ma sensu. Co to ma dac??
...
Napisał(a)
Aaa i jeszcze co do cegiel. Smialem sie z tego, ze ten mistrz podobno moze rozbic dowolna cegle taki motyw byl w Bloodsport
(i jakby ktos pytal, to jest to malo mozliwe )
(i jakby ktos pytal, to jest to malo mozliwe )
...
Napisał(a)
Wiesz, Bosco, pustaki to można rozbijać bez żadnego przygotowania. Cegłę czerwoną - po pewnym czasie, przyznaję. Głównym punktem programu jest tu rozbijanie efektowne.
A tego... W jaki sposób to się przydaje w życiu?
Albo lepiej nie mów.
Kshyhoo - sog za książkę telefoniczną.
pozdrawiam
-* DJ'Ally *-
A tego... W jaki sposób to się przydaje w życiu?
Albo lepiej nie mów.
Kshyhoo - sog za książkę telefoniczną.
pozdrawiam
-* DJ'Ally *-
pozdrawiam
-* DJ'Ally *-
...
Napisał(a)
ok ,dzieki panowie za wspaniale refleksje na temat ceglowek i calowania sciany z rozbiegu, poza tym widzialem niedawno w sklepie fajna sciskarke, wyglada jak obrecz, z 5 haczykami na sprezynkach, mozna na tym cwiczyc kazdy palec, a jednoczesnie caly scisk dloni, tylko cena nie za ciekawa 75zl. , bo sprzet jest sprowadzony z zagranicy, cficzyl ktos na tym i czy to daje jakies pozytywne efekty poza odciskami na zginaczach? :]
"... padam by wstać..."
"... padam by wstać..."
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
...
Napisał(a)
Jeszcze małe co nieco o rozbiciach:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52550
pozdrawiam
-* DJ'Ally *-
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52550
pozdrawiam
-* DJ'Ally *-
pozdrawiam
-* DJ'Ally *-
...
Napisał(a)
Moim zdaniem najlepszym sposobem utwardzania rąk są zwykłe pompki na kościach. Ale też nie wierzyłbym w cuda typu rozwalanie ręką ściany. Niemniej takie ćwiczenia wpływają pozytywnie na nadgarstki i na pewno wzmacniają kości.
"Jeśli nie możesz pokonać własnego umysłu pokonanie innych nie przyniesie Ci szczęścia."
"Jeśli nie możesz pokonać własnego umysłu pokonanie innych nie przyniesie Ci szczęścia."
...
Napisał(a)
no tak , pompki na kosciach utwardzaja, ale tylko wybrane czesci dloni, o pozostale musimy zadbac za pomoca innych technik treningowych, poza tym zwykle pompki rozwijaja wytrzymalosc do pewnej granicy, wystarczajacej do utrzymania masy naszego ciala, inna sprawa np. jak zaczynamy robic pompki z wyrzutem ciala w powietrze, ale jak juz wspomnialem to ciagle jedna partia łapy, jak na zwykle uderzenia piescia to w sam raz, jezeli chodzi o ciecia to trzeba by juz inaczej cficzyc ;]
"... padam by wstać..."
"... padam by wstać..."
A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?
Polecane artykuły