Szacuny
1
Napisanych postów
151
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7864
sueno, takie chroniczne zmeczenie (znurzenie) to byc tez niedobor magnezu. jesli jeszcze do tego masz np. skurcze lydek lub bardziej Ci sie chce spac rano niz wieczorem to proponuje, zebys kupil sobie DOLOMIT najlepiej w granulkach, lepiej sie przyswaja niz w tabletkach i jest tanszy + B6.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak zauwazylem, to niektórzy nie specjalnie silili sie, zeby przeczytac, co pozniej napisalem, goraco wciskajac mi kofeinke, albo badania krwi, ktore jak wyzej napisalem zrobilem i wszytsko jest w porzadku, a nawet powiedziano mi, ze mam swietne wyniki
faktycznie rano bardziej chce mi sie spac niz wieczorem, chociaz jak juz wstane rano, to po przyjsciu z zajec czesto klade sie i spie troche
sproboje z tym magnezem i B6 - dzieki Kliper - sogacz :)
nie wiecie, czy sa jakies testy sprawdzajace ilosc Magnezu ?
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7864
Nie ma sprawy ;) mazna sprawdzic ilosc ionow Mg badajac krew. ale noe masz po co robic. magnez nie zaszkodzi a moze pomoze. moj kolega mial dokladnie takie same problemy jak ty i jemu Mg pomogl.
pozdrawiam
(chba nie zaliczylo mi tego soga :(( )
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
511
Sprawa prosta. Nawet jak w ciągu dnia ci się chce mocno spać, to staraj się nie zasypiać. Znajdź sobie jakieś zajęcie. Też kiedyś sypiałem po 4H w ciagu dnia jak wracałem ze szkoły :) A potem jeszcze 9H w nocy :P
W końcu to zmieniłem i stopniowo potrzebuję co raz mniej snu
Teraz luzem wystarcza mi 7H snu w nocy ^^
______________________________
"Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"
Szacuny
8
Napisanych postów
234
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2068
ja spie tylko 6 godzin(niestety).Raniutko 0 5.30
wstaje i zasowam do szkoly i chce mi sie bardzo spac!!!probowalem tabletek do ssania z kofeina ale to nic nie dalo ,kupilem Koffeksa i tak mi zasmakowal ze tabletka za tabletka szla (cala paczka w jeden dzien)
Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tu sie raczej trzeba cieszyc
niczym sie nie przejmuj, ja sypiam 3 h w dzien i z 9 w nocy, badalem sie nie dawno i jest wszystko ok
pamietaj ze podczas głebokiego snu organizm sie najlepiej regeneruje
tez mi sie chce czasami spac na wykładach, ale jakos sie powstrzymuje i potem spie w domu
kawa to kiepskie rozwiazanie ze wzgledu na to ze zawiera kofeine