PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
Około 7:00
Mleko 1,5 % tłuszczu 200ml
Płatki owsiane 120g
Ser twarogowy półtłusty 50g
Rodzynki 30g
Oliwa z oliwek 10ml
(Shake poranny, B:31 T:24 W:106 Kalorie:771)
Około 11:00
Pierś z kurczaka 100g
Ryż brązowy 100g
Pomidor 150g
Oliwa z oliwek 10ml
(B:30 T:18 W:72 Kalorie:576)
Około 14:00 Posiłek przed treningowy
Makaron durum 80g
Pierś z kurczaka 50g
Rodzynki suszone 20g
(B:19 T:3 W:65 Kalorie:366)
Około 15:00 trening
5-10minut po treningu; 17;00
Gainer, bądź Carbo z białkiem 200g
(B:20 T:0 W:70 Kalorie:387)
Około 17:30 / 18:00
Tuńczyk w wodzie 100g
Ryż biały 100g
Kukurydza konserwowa 50g
Pomidor
Ogórek
(B:35 T:3 W:90 Kalorie:536)
20:30
Jajka gotowane 200g (3szt. L)
Pomidor
Jabłko 150g
Chleb żytni pełnoziarnisty 90g
Margaryna "Rama" 15g
(B:21 T:23 W:61 Kalorie:536)
Około 23:00
Ser twarogowy półtłusty 50g
Oliwa z oliwek 15ml
Chleb żytni pełnoziarnisty 40g
(B:12 T:18 W:21 Kalorie:294)
W sumie w ciągu dnia wychodzi
B167 T91 W494 Kalori3466
Zmieniony przez - zimer w dniu 2009-09-16 00:13:24
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html