mam problem otóż nie iem czy jestem ekto czy ekto-mezomorfem przez co nie wiem jak powinienem ustawić sobie dietę i treningi mój staż wynosi niecałe 2 miesiące, także liczę na waszą pomoc
Waga 57,5 kg (przytyłem przez ostatnie 2 miesiące z 54 kg)
Wzrost 173 cm
http://www.speedyshare.com/804434709.html - link do zdjęcia z przodu
http://www.speedyshare.com/519287783.html - plecy
z góry dziękuje za wszystkie wskazówki