Mam 18 lat i wzrost 188 CM ostanio byłem na badaniach i okazało się że ważę 104 kg choć fakto de fakto nie wyglądam źle (na jakieś 80 kg) :L :O - jako że nie jestem biedny kupiłem sobie ławeczkę sztangę i ogolnie juz kilka dni "koksuje"
jako że jestem "zielony" w tych Ćwiczeniach"
teraz moje pytania.
a) mam straszna zakwasy kiedy przejdą :P? Codziennie ćwiczę
b)Ważę dużo chce wyrzeźbić klatę & brzuch ale nie chce być "koksem" co robić?
c) Czy mogę brać jakieś rzeczy na spadek wagi (zmianę tłuszcz w mięśnie itp) albo jakieś specyfiki - jeżeli tak chciałbym znać nazwy : O
d) nie boje się diety (jakby ktoś mi dał linki) to byłbym wdzięczny) - ale nie wiem co jeść na dietę (lubię sery mam wysoki cholesterol )
ps. nie muszę być "super koksem" i nie boje się wysiłku ale "wspomagacze" chyba nie będą przeszkadzać. byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi pomógł nie boje sie czytac więc linki mile widziane
Zmieniony przez - Groszeeeek w dniu 2009-08-31 21:59:18