Szacuny
1
Napisanych postów
163
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2275
Nie wiem co na niego dziala a co nie pisze co ja stosowalem gdzy cwiczylem 3x w tygodniu. Efekty byly niezle. Pozatym doradzic mozna ale sam musi sprawdzic jaki plan bedzie szedl mu najlepiej, kazdy indywidualnie stosuje to co mu najlepiej "wchodzi" ja tylko doradzam.
Pzdro
Szacuny
2
Napisanych postów
203
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3000
Nie twierdzę wcale że split jest lepszy czy gorszy...
Autor jako swój trening podał split więc na ten temat odpowiadam...
Napisałem tylko komentarz na temat, nie wiem o co się czepiacie...
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21991
I miałeś rację, w kalsycznym splicie łączenie dużych partii jest bez sensu, poza partiami przeciwstawnymi, pod kątem superserii, ale nie o tym jest mowa, tak?
Niemniej myślę, że FBW byłoby dobrym rozwiązaniem, może HST?