Pi0Tr33k
Witam 
Nazywam się Piotrek mam 15 lat
Moja waga to 53kg i 173 cm wzrostu .
Chciałbym Przytyć chociaż do 70 kg Przez dłuższy czas
stosowałem dietę zamieszczoną tutaj na forum ale nic to nie dało po zjedzeniu posiłku odrazu siadałem na Kibel
zastanawiam się czy nie zacząć Brać jakiś odżywek na masę jak tak to jakich nie za bardzo znam się na tym dlatego Proszę o Pomoc. Ale czy mogę zacząć w wieku 15 lat ?? chodzę na Treningi Boksu i Trenuje od roku na siłowni Proszę o Pomoc !!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 53kg
Wzrost: 173
Cel treningowy: wzrost masy
Staż treningowy na słowni: rok
Uprawiane inne sporty: Boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,Ławeczka,Worek.
Dieta: Wyłącznie Nabiał
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Nazywam się Piotrek mam 15 lat
Moja waga to 53kg i 173 cm wzrostu .
Chciałbym Przytyć chociaż do 70 kg Przez dłuższy czas
stosowałem dietę zamieszczoną tutaj na forum ale nic to nie dało po zjedzeniu posiłku odrazu siadałem na Kibel
zastanawiam się czy nie zacząć Brać jakiś odżywek na masę jak tak to jakich nie za bardzo znam się na tym dlatego Proszę o Pomoc. Ale czy mogę zacząć w wieku 15 lat ?? chodzę na Treningi Boksu i Trenuje od roku na siłowni Proszę o Pomoc !! Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 53kg
Wzrost: 173
Cel treningowy: wzrost masy
Staż treningowy na słowni: rok
Uprawiane inne sporty: Boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,Ławeczka,Worek.
Dieta: Wyłącznie Nabiał
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Krzysztof Piekarz
Guetta
