Które mięśnie odpowiedzialne za rotacje...

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 8819

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841

Przyznaje rację Saida

Zjadłem literkę K a to robi wielką różnice. Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433

Trochę więcej,niż K zjadłeś,ale to nieważne

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Piotr Zemł

Ekspert

Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3510

Witam problem Twoj polega na tym i wiekszosci osob po rekonstrukcji acl ze za bardzo wzmacniaja czworoglowy a nie cwicza prawie w ogole miesni kulszowo goleniowych czyli dwugłowego, półścięgnistego i półbłoniastego. Jezeli stopa Ci sie obraca za bardzo do srodka oznacza to ze osłabiony jest dwugłowy. Za mocny jest czworogowy głowa przysrodkowa. Musisz wzmacniac 2-glowy i noga nie bedzie uciekac, proponuje takze cwiczenia proprocepcji na niestabilnym podlozu i cwiczenia w zamknietym o otwartym łancuchu kinematycznym.
Cwiczenia takie były opisywane kilkakrotnie na forum

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

...