ORTOPEDA: "Odglosow nie leczymy" Badanie z USG nie wykazalo patologii. Ma Pani wysoko polozona rzepke byc moze to taka juz "uroda: WIdac na USG ze odskakuje na bok ale wyglada, ze w granicach normy" Na pytanie jak mocno odskakuje, odpowiedzial, ze tak tego nie mozna ocenic. Na pytanie czy moze sie poglebiac, uslyszalam ze tak. Upartlam sie wiec na skierowanie na zdjecia RTG kolan pod roznym kątem, wlasnie diagnozujace takie problemy. Oczywiscie nie rozumial do konca po co, choc ogolnie lekarz byl bardzo przyjemny. "Przeciez skoro Pani nie boli, to Pani na stol nie polozę. Co Pani da taka wiedza." Dopiero gdy wytlumaczylam, ze moim celem jest zapobiegac a nie leczyc, ze chce cwiczeniami wzmocnic wewnetrznbe miesnie uda i ustabilizowac tor rzepki, dopiero zajarzyl, ze faktycznie mozna tak zrobic.
Mozna to zdiagnozowac tak naprawde bardzo prosto, jak udalo mi sie zauwazyc. Jezeli macie jakies strzykania, dolegliwosci bolowe w kolanie, napnijcie wewnetrzne miesnie uda naciskajac udem na dlon, lu mozna wlozyc cos miedzy kolanka:) I wtedy pozginajcie kolano. U mnie dolegliwosci mijaja jak reka odjal. Przestaje strzykac, przeskakiwac To znaczy tyle, ze macie rozjechana rzepkę
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Dlatego uczulam, bo wielu z Was ma takie problemy, nigdy nie opierajcie sie na przekonaniu" :Jak nie boli to mozemy olac, nie opierajcie sie tez tylko na slowach ortopedów, bo wielu ludziom lecza tylko objawy calkowicie omijajac przyczyny! A w przypadku chondromalacji nie da sie ich wyleczyc, postepuja szybciej, czytalam o leczeniu mnostwa osob, fizjoterapie dostal kazdy, artroskopie tez im proponbuja. Korygowanie osi biomechanicznej i wlasnie przez to toru rzepki cwiczeniami? Juz nie. A mozna to zrobic, lepiej zapobiegac niz poznije leczyc, a chondromalacja potrafi strasznie dac sie ludziom we znaki. Kolana bola przy wchodzeniu po schodach, kobiety nie moga zachodzic w ciaze, juz o sporcie nie wspominajac, dla mnie to jest tragedia, dlatego powiedzialam sobie, ze nigdy do tego nie dopuszcze. A czasami wystarczy pocwiczyc regulanire jedna partie miesni. Chcialam Was przestrzec, moze komus sie przyda.
Chcialam zapytac, czy ktos z Was ma takie cwiczonka od rehabilitanta, bo ja sie na razie wykosztowalam na lekarzy
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)