trening w okresie regeneracji?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2405

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mitrandir

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1342 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12963

tzn. ze przez squaty na shmicie?
nawet teraz jak pisze to czuje bol wolanach, taki pulsujacy

Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

mitrandir

zrob przerwe i zmien silownie-na normalna,czyli same wolne ciezary.

pozdrawiam.

to twoj mc tez musi niezle wygladac.

a sztangielek tam nie ma?

"live and die in the squat rack"

...

mitrandir

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1342 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12963

ok.
sa sztangielki.

Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Skolioza boczna- trening

Następny temat

PYTANKO;]

Polecane artykuły

trening w okresie regeneracji?

Trening dla początkujących

Skolioza boczna- trening

PYTANKO;]

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?